Cele mai importante reguli de igienă orală pentru copii
Este important ca în fiecare stadiu al vieții să practicăm o igienă orală corectă, și să ne învățăm copii cu un astfel de obicei pe cât de sănătos, pe atât de important pentru sănătatea lor viitoare. Cariile dentare afectează copiii din lume mai mult decât orice altă boala cronică. Netratate, cariile cauzează dureri, chiar infecții și pot duce la probleme majore în dezvoltarea copilului, de la probleme de alimentație la probleme de vorbire.
Vestea bună este că putem preveni cu ușurință apariția cariilor dentare ținând cont de câteva sfaturi de igienă orală foarte importante:
Periajul corect al dinților
Copilul trebuie să învețe de mic să se spele pe dinți regulat și corect. Periajul nu numai că îndepărtează orice urmă de mâncare, dar și placa dentară, care poate afecta smalțul dinților și gingiile. Stomatologii ne recomandă:
– Să începem periajul dinților copilului încă de la apariția primului dinte;
– Să învățăm copii să se spele pe dinți de cel puțin două ori pe zi;
– Să învățăm copii să perieze toți dinții, nu numai cei din față, prin mișcări eliptice;
– Să învățăm copii să se spele pe dinți timp de 3 minute, cel puțin;
– Să folosim periuțe cu peri moi;
– Să schimbăm periuța de dinți o dată la 3 luni;
Folosirea pastei de dinți
La fiecare spălare a dinților trebuie să folosim pasta de dinți. În cazul copiilor, pasta de dinți cu fluor trebuie folosită numai dacă micuțul poate scuipa pasta de dinți după spălare. Pasta de dinți ajută la îndepărtarea resturilor de mâncare, a plăcii dentare și reduce numărul de bacterii.
Pasta de dinți cu fluor susține întreaga structură a dinților și promovează remineralizarea acestora, îndepărtând și petele inestetice. Și nu în ultimul rând, pasta de dinți împrospătează respirația. Dacă nu poți folosi pasta de dinți după fiecare masă, poți să o înlocuiești cu guma de mestecat fără zahăr cu xilitol, un ingredient care distruge bacteriile din gura și protejează dinții.
Folosirea aței dentare
Însă, pasta de dinți și guma de mestecat nu sunt îndeajuns. Studiile au demonstrat că placa dentară reapare pe dinții care sunt curați la 2-4 ore de la periaj. Prin urmare, trebuie să educăm copiii să folosească o dată pe zi și ață dentară pentru a-și curăța dinții. Acest obicei poate reduce riscul apariției bolilor gingivale cu 50%. De asemenea, niciodată nu trebuie să folosim scobitori pentru a îndepărta resturile de mâncare. Când întâmpinăm o astfel de situație, ața dentară este rezolvarea sănătoasă. Ea îndepărtează placa dentară de pe suprafața dinților dar și din zonele inaccesibile cu periuța.
Alimentația corespunzătoare
Multe alimente sunt neprietenoase cu dinții copiilor noștri, mai ales cele care conțin mult zahăr, acid sau multă sare. De aceea trebuie să bazăm alimentația copilului pe alimente care îi ajută dentiția, și să evităm pe cât posibil pe cele care îi pot afecta sănătatea orală.
Astfel, evită fructele uscate, dulciurile, acadele, alimentele foarte sărate, carbohidrații în exces, sucurile. Învață-l că nu este bine pentru sănătatea dinților să luăm prea multe gustări între mese. Pentru o sănătate orală corectă, trebuie să introduci în alimentația copilului tău fructe și legume, multe lactate pentru conținutul lor de calciu, important în creșterea și sănătatea dinților, și să eviți consumul de sucuri, înlocuindu-l cu apă, sau cu sucuri naturale diluate cu apă.
Învață-l să spele pe dinți după fiecare masă. Iar dacă asta este imposibil, să mestece guma fără zahăr cu xilitol, pentru a curăța dinții și gura.
Vizitele regulate la stomatolog
Începând cu vârsta de 2 ani, specialiștii recomandă să mergem cu copilul la stomatolog, pentru control, de cel puțin o dată pe an. Vizitele regulate la stomatolog nu numai că previn apariția oricărei boli dentare, dar ajută copilul să se simtă confortabil pe scaunul dentistului, să învețe tehnicile corecte de periere și să se obișnuiască cu o rutină de igienă orală necesară și importantă.
Fii tu, părintele, un exemplu
Majoritatea copiilor nu dobândesc capacitatea de a își curăța corect dinții până la vârsta de 6-7 ani. La început, nu numai că trebuie să fii tu, ca părinte, un exemplu, și să îi arăți cum să se perieze, să îi coordonezi mișcările, dar trebuie să îl obișnuiești și cu rutina igienei orale. Dacă vrei ca micuțul tău să se spele pe dinți după fiecare masă, fă-o și tu și lasă-l să vadă că faci asta. Permite-i să îți urmărească fiecare obicei sănătos, și își va forma și el obiceiuri la fel de sănătoase.
Cum înlăturăm teama de medicul dentist?
Vizitele periodice la cabinet, o dată la sase luni, sunt foarte importante pentru depistarea unor carii mici, aflate în stadiul de început. De asemenea, medicul poate igieniza corect gurița copilului și poate aplica lacuri cu fluor, care vor întări smalțul.
Mai mult, prima vizita în cabinet trebuie să aibă loc înainte de apariția oricărei probleme – înainte ca micuțul să simtă durere sau să aibă nevoie de tratament. Doar așa va avea răgazul să se familiarizeze cu locul și cu echipa medic – asistentă.
Recompensele materiale și morale îl vor stimula să repete aceste experiențe. Laudele îl vor stimula să repete comportamentul și să fie cuminte la medicul dentist. Medicii vor oferi periuțe de dinți, paste, jucării mici sau buline roșii copiilor cuminți, care au respectat indicațiile medicului.
