Stagiu de pregătire de karate la Brad

Timp de trei zile, de astăzi până duminică, clubul Empi Karate Brad organizează în Sala de sport a Colegiului Naţional „Avram Iancu” din localitate un stagiu de pregătire care va fi condus de shihan Dan Duma. Acesta este antrenor la Banzai Arad, club multiplu medaliat în competiţiile de karate interne şi internaţionale, şi are centura neagră 7 DAN.

Antrenamentele din cadrul acestui stagiu de pregătire vor începe vineri după amiază şi sunt structurate pe categoriile corespunzând centurilor pe care le deţin participanţii, adică albe, galbene, portocalii, verzi, albastre, mov, maro şi negre. Iată mai jos programul celor trei zile de antrenamente:

vineri, 31 martie:

16:45 – 18 (centuri albe)
18 – 19 (centuri galbene, portocalii, verzi)
19 – 20:30 (centuri albastre, mov, maro, negre)

sâmbătă, 1 aprilie:

9:45 – 11 (centuri albe)
11 – 12 (centuri galbene, portocalii, verzi)
12 – 13:30 (centuri albastre, mov, maro, negre)
16:45 – 18 (centuri albe)
18 – 19: (centuri galbene, portocalii, verzi)
19 – 20:30 (centuri albastre, mov, maro, negre)
duminică, 2 aprilie:

9:45 – 11 (centuri albe)
11 – 12 (centuri galbene, portocalii, verzi)
12 – 13:15 (centuri albastre, mov, maro, negre)

Menţionăm că începătorii vor lucra kihon şi kata-heian, iar avansaţii kanku-sho.