DSP Hunedoara: Recomandări pentru zilele de caniculă
În ultimul timp temperaturile caniculare din județ i-au determinat pe cei de la Direcția de Sănătate Publică Hunedoara să informeze oamenii cu privire la consecințele expunerii îndelungate la soare și despre importanţa hidratării în această perioadă.
Temperaturile ridicate din această perioadă au efecte negative asupra populației, mai ales asupra copiilor, vârstnicilor şi persoanelor cu dizabilităţi sau boli cronice (pot să apară lipotimii, probleme cardiace sau respiratorii).
Canicula și riscurile ei
La orele amiezii străzile orașelor sunt pline de oameni vârstnici și de părinți cu copii în cărucioare, aceștia nerealizând cât este de nepotrivită ora pentru a face o plimbare și nu conștientizează consecințele expunerii la soare. Efectele razelor soarelui asupra corpului uman în mijlocul zilei sunt foarte grave. Spre exemplu crampele de caldură, care apar la nivelul abdomenului, braţelor, membrelor inferioare, atunci când transpirăm abundent în timpul unor activităţi fizice solicitante și epuizarea cauzată de temperaturile ridicate pe parcursul mai multor zile și care se manifestă prin somnolenţă, senzaţia de slăbiciune şi oboseală, somn agitat sau insomnie. Riscul apariției șocului hipertermic este, de asemenea, ridicat. Acesta poate fi fatal, iar simptomele sunt pielea foarte caldă, roşie şi uscată, dureri de cap violente, dezorienatare şi pierderea cunoştinţei sau leşin, eventual convulsii.
Protecție împotriva temperaturilor caniculare
„Hidratarea este cea mai importantă și consumarea de fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. Acordați foarte multă atenție copiilor, vârstnicilor şi persoanelor cu dizabilităţi, care trebuie să beneficieze periodic de lichide. Trebuie să avem grijă şi cum ne îmbrăcăm în această perioadă, vestimentaţia în zilele cu temperaturi ridicate trebuie să fie lejeră şi amplă, din fibre naturale, de culori deschise. Pe cap trebuie purtate pălării sau şepci în culori deschise”, se arată într-un comunicat emis de către DSP Hunedoara.
Specialiştii recomandă şi limitarea utilizării aparatelor electrocasnice şi a luminilor artificiale şi să nu fie folosite ventilatoarele dacă temperatura exterioară a depăşit 32 grade. În schimb, aparatul de aer condiţionat este bine să fie fixat pe o temperatură cu cel mult 5 grade sub cea ambientală.
